tăng cân :-/

[nông thùy trang]

mọi người ơi có ai bit làm thế nào để tăng đc cân hok
em đa tìm nhiu cách rùi mừ hem đc
ai có cách j hok mách em với

[kunyeu]

Ăn nhiều...Uống thật nhiều sữa ...Ăn nhiều vào buổi tối.....Lên ăn mỡ động vật ...Chỉ biết thế thôi thử làm theo ná...Chúc tăng nhiều cân

[HaXinhTQ]

tùy từng người an nhiều uống nhiều thì lên cân
nhưng có người ăn mãi an nhiều nhưng có hấp thụ được đâu :(
tốt nhất là nên đi hỏi chuyên gia ế :D:D

[kunyeu]

tùy từng người an nhiều uống nhiều thì lên cân
nhưng có người ăn mãi an nhiều nhưng có hấp thụ được đâu :(
tốt nhất là nên đi hỏi chuyên gia ế :D:D

Chị mày là một chuyên gia đấy mày không biết à:-" Thật chán con em ....

[kunyeu]

tùy từng người an nhiều uống nhiều thì lên cân
nhưng có người ăn mãi an nhiều nhưng có hấp thụ được đâu :(
tốt nhất là nên đi hỏi chuyên gia ế :D:D

Chị mày là một chuyên gia đấy mày không biết à:-" Thật chán con em ....Có 1 bà chị giỏi giang mà không biết à:angry

[HaXinhTQ]

Chị mày là một chuyên gia đấy mày không biết à:-" Thật chán con em ....Có 1 bà chị giỏi giang mà không biết à:angry

ac ac chắc là chuyên gia :cool::cool::cool:
thế tư vấn hộ em 1 số chuyện cái :ay:

[kunyeu]

ac ac chắc là chuyên gia :cool::cool::cool:
thế tư vấn hộ em 1 số chuyện cái :ay:

Chuyện gì nói chị nghe chuyện gì chị cũng ok hết :clap

[nông thùy trang]

hic em ăn cả ngày mừ hem có lên cân đc đâu
cũng thực hiện chế độ ăn uống điều độ ngày 3 bữa ăn đủ chất dd mừ vẫn hem đc kết quả là hem những hem béo hem khỏe hem tăng cân mừ lại còn giảm cân gầy đi
hic ! Bi h em hem bit phải làm sao

[tuyetchinh87]

thế có thể cho biết làm thế nào để giảm cân không??? mình hơi mập mỗi lần đi chơi với bạn trai cứ thấy ngại mỗi khi hắn ôm vào eo mình...kà kà kà...ngại ghê...mách giúp với :D

[nông thùy trang]

trước nay em chẳng béo đc bao h nên chỉ nghĩ đến cách tăng cân thôi còn giảm cân thì........

[tuyetchinh87]

trước nay em chẳng béo đc bao h nên chỉ nghĩ đến cách tăng cân thôi còn giảm cân thì........

nản nhỉ, thế số đo của em như nào???:-? chi muốn ăn nhiều thứ nhưng lại không dám ăn vì sợ béo...huhu...chuyên gia giảm béo đâu rồi vào tư vấn hộ cái...:D

[Tạ Quang Đức]

Em có thể thực hiện như sau:
1. Một chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý
- Ăn đủ chất, uống đủ nước (Ngày khoảng 2 lít), ngủ khoảng 7-8 tiếng một ngày là hợp lý nhất (Không được ngủ quá nhiều, và ngủ quá ít)
2. Tình thần phải thực sự thoải mái không suy nghĩ nhiều
3. Tập thể dục thể thao hàng ngày
4. Thương xuyên kiểm tra sức khỏe bằng việc đến các cơ sở y tế kham. Nếu bạn mắc một số bệnh thì có chăm chút cho mình đến mấy cũng kh béo đc đâu.

Đấy là các cách giúp bạn tăng cân nhanh. Đặc biết làm được như thế bạn vẫn giữ được một thân hình cân đối tránh được hiện tượng béo phì. Béo mà không cân đối thi xấu lắm :
Chúc bạn thành công

[nông thùy trang]

@tuyetchinh:nản nhỉ, thế số đo của em như nào??? chi muốn ăn nhiều thứ nhưng lại không dám ăn vì sợ béo...huhu...chuyên gia giảm béo đâu rồi vào tư vấn hộ cái...
lau rùi hem đo nên em hem bit mừ hôm chị gặp em chị cung thấy đó
híc!
@quang đức:Nếu bạn mắc một số bệnh thì có chăm chút cho mình đến mấy cũng kh béo đc đâu.
có lẽ là do vậy

[bonchen-phonui]

bớt yêu đi là lên cân thôi mà trang ơi........................ yêu nhiều là giảm cân

[Đặng Hương Ly]

Pạn vào thử trang này xem!http://vn.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071105075309AA6IhZE. Tớ mới đọc qua thui!có thể sẽ giúp được pạn đấy!:clap

[nông thùy trang]

bớt yêu đi là lên cân thôi mà trang ơi........................ yêu nhiều là giảm cân

khoa nói thế nào ấy chứ iu ai đâu mà tăng mới chẳng giảm

[nông thùy trang]

Pạn vào thử trang này xem!http://vn.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071105075309AA6IhZE. Tớ mới đọc qua thui!có thể sẽ giúp được pạn đấy!:clap

uhm`
cảm ơn bạn nhìu nha mình sẽ vào xem thử xem sao

[Đặng Hương Ly]

ăn ít đồ luộc thôi, ăn nhiều đồ rán vào!:D.Đó là tui lấy trong quyển lưu bút của bạn tui đấy!--->Biquyết tăng cân của ngưởi muốn giảm cân!:D:haha:.Bạn cóa thể tham khảo, nhưng nếu làm theo 1 cách thường xuyên thì,,,hẻm được hay cho lắm!thiệt đó!ăn nhiều đồ rán quá cũng hổng cóa lợi đâu!chỉ tổ mỡ trong máu hay đại loại như thế thui!=D>.Mà tớ thấy gầy gầy 1 tí cũng cóa sao đâu! làm cái gì cũng dễ dàng hơn.ví dụ ná:mua quần áo cũng dễ nè, ăn uống xoải mái đi, hẻm phải kiêng khem gì sất, mà con trai bi giờ xu hướng đều mún tìm 1 người vừa vừa, gầy gầy, thanh mảnh,...pạn hỉu tớ nói hôk?hihi:clap

[nông thùy trang]

có mình có hiểu nhưng nếu 1 người quá gầy_đã thử đủ các phương pháp để tăng cân mà hok đc
và luôn cảm thấy mặc cảm khi gặp mọi người ai cũng phải thốt lên sao gầy thế hay nói chẳng còn nhận ra mình nữa
hix hix!

[mylove1984]

vậy em có hay thức khuyê ko? theo anh cách tốt nhất là ngủ nhiều 1 chút thức đêm nhiều giam cân nhanh lắm anh mới truyển sang làm đêm gần 2 tháng mà đã sút 4kg:(mọi người ơi có ai bit làm thế nào để tăng đc cân hok
em đa tìm nhiu cách rùi mừ hem đc
ai có cách j hok mách em với

[Đặng Hương Ly]

mà pạn cứ nghĩ hoài đến việc đó thế? hẻm bít cóa tăng được cân nào ko, cóa khi còn giảm đi vài kí ấy chớ!thôi, túm nại là cứ để nó đến đâu thì đến, nghĩ nhiều hại người lắm!Pạn cứ thử tất cả các cák mà mọi người bày cho đi, nhưng thử mỗi thứ 1 tí, chớ đừng duy trì lâu 1 cách nào đó!Pạn thì mún tăng cân, còn mình thì lại mún giảm cân!híc híc! khổ ghê cơ! mình mún giảm đi vài kí cho nhẹ nhàng, làm gì cũng dễ, đặc biệt là dễ tìm người iu hơn!hehe!:haha: :D.Mà sao pạn ko thử tìm hiểu xem người muốn giảm cân nói gì nhỉ?Mà tớ bảo nhá, pạn chẳng cần phải giảm đâu!Nghe mẹ mình kể, cô hàng xóm cạnh nhà mình, hồi trước cũng gầy lém, nhưng cóa người mách,thế là cô í đi tiêm ven C( hình như tiêm cái đó để kích thích việc ăn uống,cái nóng trong người bớt đi, ăn uống dễ dàng hơn, việc ăn dễ hấp thụ hơn.....v..........), với lại, lúc cô í tiêm cái đó ,cũng trùng với lúc cô í có em bé nên khi đẻ xong, trông cô í péo hẳn lên! Dấy, pạn thử tham khảo ý kiến mọi người xem, rùi bảo mẹ cho tiêm thử xem!hị hị!chúc bạn thành công ná!:clap

[nông thùy trang]

vậy em có hay thức khuyê ko? theo anh cách tốt nhất là ngủ nhiều 1 chút thức đêm nhiều giam cân nhanh lắm anh mới truyển sang làm đêm gần 2 tháng mà đã sút 4kg:(

có nhưng truớc đây em thúc khuya hơn h cơ mà có giảm cân đâu h giảm cân hok tăng đc
h em học thức khuya lắm cũng chỉ tới 12h đêm là cung thi thoảng nhiều bài vở wa thì đến 1 h nhưng ít lắm
nhưng bây h sắp nghỉ hè rôi em có nhiều thời gian hơn, có chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý hơn mà đâu có đc đâu

[baolam611]

Em dùng Thực phẩm ăn kiêng CamBridge Diet c dung rui nè... 2 tháng giảm 6 kg. ok?
moi thac mắc liên hệ MS.Linh :0933 563 635